ダイエット振動マシンの効果がヤバ過ぎ!オススメTOP5を紹介

ダイエット振動マシンの効果がヤバ過ぎ!オススメTOP5を紹介

UPDATE:2019.09.26
エクササイズダイエット

ダイエットはどうしても辛いイメージがありますが、辛くなければ痩せられないという決まりがあるわけではありません。「楽して痩せたい!」が実現できるならもちろんそれが一番言い訳です。
そして、そんな楽して痩せるを実現してくれると話題になっているのが「ダイエット振動マシン」。お昼や深夜の通販番組でもおなじみのダイエット振動マシンですが、実際に続けて使ったことのある人はどのくらいいるでしょうか?
テレビではいかにも効果があるように紹介されており、ついつい買ってみたくなってしまいますよね。しかし、ダイエット振動マシンにはかなり沢山の種類があります。
それに、比較的大きなマシンということもあって安くても1万円以上はします。そんな高い買い物で買って後悔なんてしたくありませんよね。
そこで、今回は…

・ダイエット振動マシンって本当に効果あるの?
・メリットやデメリットが知りたい
・失敗しない上手なダイエット振動マシンの選び方
・みんなのオススメはこれ!ランキングベスト5

以上のようにダイエット振動マシンについての疑問に全てお答えしたいと思います!気になるダイエット振動マシンの効果から、実際にみんなが使ったダイエット振動マシンの効果・口コミ・評価などなど。まとめてご紹介させていただきたいと思います。

今まで買おうか買わないかとずっと迷っていたという人も、この機会にあなたに合ったダイエット振動マシンを見つけてみてくださいね。

ダイエット振動マシンって本当に効果あるの?

やっぱりまず、一番気になるのがここですよね!いくらラクチンだからと居ってもお金や時間をかけてダイエット振動マシンを買っても全く効果がないんじゃ意味がありません。

毎日忙しく仕事をしている社会人の方、家事や育児を頑張る女性たちはなかなか満足に自分の時間を取れないということも少なくないのではないでしょうか?そんな時に家に居ながらして好きな時に自分のペースでダイエットに励むことが出来るダイエット振動マシンはとても魅力的なマシンだと言えます。

ダイエット振動マシンは楽に見えますが、実はそれでいてしっかり体の筋肉や体幹も使っています。なぜなら、小刻み揺れるマシンの振動にバランスを崩さないように姿勢を維持したりしているからです。
それに、普通の運動ではなかなか鍛えることの出来ないインナーマッスルや体幹が鍛えられるという点から見てもダイエット振動マシンはダイエットにとても効果的です。
体幹が鍛えられれば基礎代謝がアップするため、脂肪が燃えやすい体、つまりは痩せやすい体になることが出来ます。そして更にインナーマッスルが鍛えられることで気になるウエストや太ももが引き締まり、シェイプアップしながら美しいプロポーションを手に入れることが出来るのです。

また、振動や体を動かすことによってによって全身の筋肉がほぐれるため肩こりや首のこり、更には腰痛改善効果を感じているという人もいるほどです。

ダイエット振動マシンのメリット・デメリット

そんな便利でダイエットの強い味方となってくれるダイエット振動マシンですが、実はわずかながらデメリットも存在しています。ここではダイエット振動マシンのメリットとデメリットについてご紹介させていただきたいと思います。

◆ダイエット振動マシンのメリット

・筋トレ効果もある
体幹やインナーマッスルを鍛える効果のあるダイエット振動マシンは、特に女性の気になる下半身に効いてくれるんです。中には「筋肉質になってしまう」と気にしているかもしれませんが、ダイエット振動マシンでそんなに一気に筋肉質になるなんてことはありえません。女性のボディービルダーのような盛り上がった筋肉を想像しているならそれは大きな間違いです。ボディービルダーの筋肉は厳しい食事制限、そしてトレーニングのたまものです。ダイエット振動マシンでつく筋肉というのは、女性の体を美しく引き締まったプロポーションに導くための体に必要な筋肉。スーパーモデルの中にたるんだ体の人はいませんよね。引き締まった体は程よい筋肉が作り出してくれるんです。

・自分のペースで空いた時間に行うことが出来る
ダイエットDVDなどは1回につき〇分など、行う時間が決まっています。そのため、なかなか隙間時間を上手く使えず、気づけばやらないまま棚にしまったままになってしまっているなんてことも…。
しかし、ダイエット振動マシンならスイッチを押して、あとは乗るだけ!ほんの5分の時間でも出来ますし、また、乗るだけでなので録りためたドラマや映画を見ながら痩せることが出来てしまうんです。面白い映画やドラマを見て、気がつけば痩せているなんて最強すぎますよね。

・楽々痩せることが出来る
ダイエットとなると「厳しい食事制限」「激しいトレーニング」などを想像する方もいらっしゃるのではないでしょうか?更にはそんな食事制限やトレーニングをずっと継続し続けないといけない…そうなったらダイエットのモチベーションを保つのも一苦労です。よくダイエットには「〇〇ダイエット」と同じものだけを食べ続けたり、主食をある食材に置き換えたりするダイエットがありますが、そんなダイエットですら飽きてしまい、続ける気持ちがどんどん減ってしまっていくことも。
しかし、辛いダイエットが楽々出来るならどうでしょうか?しかも心地良い程度の振動を感じながら痩せられるんです。スイッチひとつでダイエット振動マシンが振動して、あとはそれを活用するだけ!とっても簡単に、楽々痩せることが叶いますよ。

◆ダイエット振動マシンのデメリット

・妊娠中は使うことが出来ない
ダイエット振動マシンはずっと振動を与え続けるマシンです。健康な体には影響はなくても、お腹の中に赤ちゃんがいる場合は早産や流産などのリスクを高めてしまう可能性も考えられます。それに、妊娠中はダイエットよりもお腹の赤ちゃんにしっかり栄養を届けてあげることが大切です。出産後落ち着いてからダイエット振動マシンを使用しても全く遅くはありません。
また、妊活中の女性もダイエット振動マシンは使わないことをおすすめします。妊娠初期は妊娠していることに気づかないためです。妊活中、妊娠中はダイエット振動マシンを使用することは控えるようにしましょう。

・体に負担がかかる
ダイエット振動マシンは楽に痩せることが出来ますが、痩せるということは実は知らず知らずのうちに体は負担を感じているということになります。特に負担がかかっていると言われているのが「腰」で、特に体の柔軟性が足りない場合は腰に負担が集中してしまうと言われています。
腰への負担軽減のために事前にストレッチを行ったり、たまには体勢を変えてみるなど、様々な工夫をすることで腰への負担を軽減することが出来ますよ。

失敗しない!上手なダイエット振動マシンの選び方

それでは、これからはダイエット振動マシンの上手な選び方についてご紹介させていただきたいと思います。実は、ダイエット振動マシンを購入した人の中には「失敗した」という悲しみの声も多いんです。
その原因が「サイズ」と「耐荷重量」。
テレビや雑誌で見て「これ良さそう!」と思って買ってみたはいいものの「想像していた以上に大きくて置き場所に困る」や、「自分の体重では耐荷重量オーバーで使うことが出来なかった」などなど、ダイエット振動マシンを使用し続ける以前の悲しい報告も…

これではせっかくダイエット振動マシンでダイエットを始めようとしてもモチベーションが下がってしまいますよね。
このようなことがあるので、ダイエット振動マシンを購入する前はしっかりとサイズと耐荷重量を確認するようにしましょう。

◆ダイエット振動マシンの平均価格帯は?

そして気になるのはダイエット振動マシンの価格帯です。ダイエット振動マシンにも様々なメーカーがあり、ダイエット振動マシンによっても搭載している機能が異なります。自分の悩みや好み、予算など総合的に検討して一番良いと思えるダイエット振動マシンを選びましょう。

ダイエット振動マシンオススメランキング5

以上を踏まえて、これから本当にオススメしたいダイエット振動マシンランキングトップ5をご紹介させていただきたいと思います!あなたに合うダイエット振動マシンを見つけてくださいね。

5位「momoko(ももこ)スマート振動マシン」

こちらのmomoko(ももこ)スマート振動マシンはなんと最大200kgまでOK!これからダイエット振動マシンを使って本気で痩せたいという人におすすめです。基本的にダイエット振動マシンの耐荷重量は100~120kgという設定が多く、それ以上でも180kgが耐荷重量という商品がほとんど。そんな中で耐荷重量200kgを誇るこちらはまさにダイエットの強い味方!どんな人でも使うことが出来るダイエット振動マシンと言えるでしょう。

4位「日本タイガー電器 ぶるぶる振動マシン」

安心の日本製が4位!日本タイガー電器 ぶるぶる振動マシンは他のダイエット振動マシンと比べてもとってもハイパワーで、しっかりダイエット振動マシンを使って痩せたいという人にオススメです。ダイエット振動マシンマシンの中では比較的安価でありながらこのパワーには納得のダイエット効果!オレンジも部屋が明るくなりそうでとっても可愛いですよね。

3位「SYOSINぶるぶるマシーン」

音楽を聞きながら楽しくダイエット振動マシンを使いたいという人にはこれ!なんとこのダイエット振動マシンにはUSBメモリーがついており、好きな音楽かけながらダイエット振動マシンに乗ることが出来るんです。スマホで音楽を聞くのがほとんどという人も今は多いのではないでしょうか?音楽をプレイヤーがなくてもこのSYOSINぶるぶるマシーンがあれな問題なし!更に振動強度は驚きの99段階!毎日どんどんレベルアップさせていくのも面白そうですよね。

2位「マッスルプロジェクトシェイプボード」

現役プロレスラーである棚橋選手(新日本プロレス所属)がオススメしているダイエット振動マシンがこちらです。9種類のプログラムモードが搭載されているのが特徴で、15秒間で振動速度を変化させることで負荷をかけるモードや、低速振動をキープするものなど様々。また、ダイエット振動マシンはマンションなどの場合は振動が気になるという人もいるかもしれませんが、このマッスルプロジェクトシェイプボードは騒音に配慮した作りになっているため、そう言った点でもとってもオススメ出来るダイエット振動マシンです。

1位「ALINCO(アルインコ)バランスウェーブ」

堂々の1位はALINCO(アルインコ)バランスウェーブです!とにかく、どのダイエット振動マシンを買おうか迷っているという人はコレがオススメ。まさにダイエット振動マシンの決定版とも言えるマシンで、上下左右の振動を発生させる3D振動が理想的なプロポーションに導いてくれます。3種類の振動モード、そして振動強度は16段階用意されているのも嬉しいポイント。フローリングでも安心の専用保護マット付き!

まとめ

以上がオススメのダイエット振動マシンとなっています!如何でしたか?本当に沢山の種類のあるダイエット振動マシンですが、楽をしているようでいて体はしっかり筋肉を使っているんです。なので、実際に毎日使っていると筋肉痛を感じるという人も沢山います。インナーマッスルや体幹が鍛えられている証拠ですよね!

辛いダイエットは苦手という方も続けやすいダイエット振動マシン。是非活用して素敵プロポーションをゲットしてくださいね!